好姿势好习惯成就好身体

　　即使脱了军装，当过兵的人还是站有站相、坐有坐相。“军姿”这种良好的习惯已经成为他们身上甩不掉的印记，这种习惯也让他们一生受益。改掉不正确的坐姿、站姿、走路姿态，让正确的姿势变成习惯，往往需要极大的恒心和毅力。

　　

　　来我的门诊看病的患者中，因为姿势不正确引起病痛的几乎没有军人，而那些站没站相坐没坐相的小青年却很多。

　　

　　姿势的养成说到底是一种好习惯。这也是即使脱了军装，当过兵的人总是一眼便可看出的原因。军姿这种良好的习惯已经成为他们身上甩不掉的印记，这种习惯也让他们一生受益。改掉不正确的坐姿、站姿、走路姿态，让正确的姿势变成习惯，需要极大的恒心和毅力。

　　

　　有人说，有毅力的人、情商高的人都健康，由此看也不无道理。

　　

　　在没有智能手机和平板电脑之前，颈椎病和肩部疼痛的患者远远没有今天多。这从一个侧面反映出，高科技产品在走入人们生活、占据人们的时间的同时，也带来了生活习惯的改变。当然这种改变有好有坏，坏处就是引起了新的生活习惯病。长时间的不良姿势给我们的身体带来了更加繁重的负担，引起了不适及病痛。